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¡Felicitaciones!

Nursery® les da la bienvenida a todos los padres primerizos que esperan un bebé al viaje más maravilloso de la vida. Nuestra nueva sección de salud ofrece información y detalles que esperamos que puedan
disfrutar en los próximos
hermosos meses, durante
el embarazo y después
de que llegue su bebé.

Cuidados para la nueva mamá

Realmente es un milagro. Su hermoso bebé está aquí y en sus brazos. Es hora de ir a su hogar y comenzar un increíble viaje. Antes de irse del hospital, programe con el pediatra el primer control para el bebé y hable con el doctor o la enfermera del área de maternidad acerca de cualquier inquietud o pregunta que pueda tener en relación con su salud después del parto.

Hay mucho para tener en cuenta, pero para poder cuidar a su bebé de la mejor manera, debe cuidarse mucho a usted misma.

Buena hidratación y organización de las comidas

Beber la cantidad apropiada de líquidos ayuda a prevenir infecciones del tracto urinario, constipación y fatiga. La leche materna es casi 90 por ciento agua y, por lo tanto, la buena hidratación es fundamental para mamás en el período de lactancia.

Una dieta saludable acelera la sanación y brinda la energía necesaria para que pueda cuidarse a usted misma y a su bebé. Pregúntele a su médico si sería apropiado continuar tomando vitaminas o suplementos recomendados durante el embarazo como un apoyo para su dieta. Además, tenga muy en cuenta lo siguiente:

  • Tener comida saludable preparada y a mano y, en ocasiones, darse el gusto de pedir comida a domicilio.
  • Aceptar ayuda. Los bebés resaltan lo mejor de las familias, amigos y vecinos, quienes pueden ayudar con la preparación o la limpieza. Y recuerde: está bien contar con su pareja.

Manejo de los tiempos y sentimientos

Volver a casa con un recién nacido puede suscitar muchas emociones: desde éxtasis hasta pánico total. Gradualmente, se irá acostumbrando, pero permítase un poco de privacidad y tiempo para adaptarse.

  • Programe las visitas para que no se sienta abrumada con muchas personas a la vez.
  • Cambie el saludo de su contestadora automática para anunciar que el bebé ha llegado y que responder a todos los llamados le tomará un tiempo.

Depresión posparto

Es muy normal sentir depresión durante una semana aproximadamente luego del nacimiento de su bebé. Debido al cansancio del parto, la lactancia a toda hora y los cambios hormonales, es normal que una nueva mamá colapse y llore sin motivo alguno.

Si siguen apareciendo lágrimas después de una semana aproximadamente, si se siente deprimida, triste o ansiosa, o si piensa que puede lastimarse a sí misma o al bebé, puede estar sufriendo de depresión posparto y tendrá que pedir ayuda. A veces, las mujeres necesitan asesoramiento profesional o medicación antidepresiva para controlar el estrés.

Tenga en cuenta que tiene ayuda a su disposición y que cuando la depresión posparto se trata enseguida, su tratamiento puede ser exitoso. Converse con su doctor acerca de los recursos disponibles.

La enfermera Linda Ciampa habla sobre
las inquietudes físicas

New Mommy Care Concerns Postpartum Flow

Flujo posparto

El sangrado puede durar hasta seis semanas después del parto, pero no debería ser muy intenso. Si aumenta (debe cambiar su protector cada una hora o nota coágulos grandes), comuníquese con su obstetra.

New Mommy Care Concerns OB/GYN Checkups

Control ginecológico/obstétrico

Después de un parto vaginal natural, programe un control posparto a más tardar seis semanas después del parto. Después de un parto por cesárea, generalmente, se recomienda un control de la incisión a las dos semanas. Mientras tanto, infórmele a su médico si tiene fiebre, diarrea o náusea persistente, o si nota que la incisión se enrojece, se hincha o supura.

New Mommy Care Concerns Postpartum Preeclampsia

Preeclampsia posparto

A veces, las mujeres tienen presión arterial alta y exceso de proteínas en la orina después del parto. Comuníquese con su médico si experimenta síntomas, como dolor de cabeza persistente, cambios en la visión, manchas frente a los ojos, sensación de falta de aire, dolor en la parte superior del abdomen, confusiones mentales o aumento de peso repentino.

Respirar aire fresco

Si el clima se lo permite, salga de su casa y lleve al bebé de paseo. Un poco de aire fresco es revitalizador después de la ardua tarea que tuvo que realizar y, además, le brinda a su bebé el primer vistazo del grandioso mundo que lo rodea. Asegúrese de proteger a su bebé de los rayos directos del sol con ropa y sombreros adecuados.

El preciado arte de dormir

Uno de los desafíos más grandes de ser padre por primera vez es lograr cerrar los ojos el tiempo suficiente. Pero el sueño es el gran fortificador de la vida, y necesitará conciliarlo lo más que pueda.

New Mommy Care Sleep Baby

Duerma cuando el bebé duerme

El antiguo proverbio es, en realidad, cierto. Tal vez no pueda dormir mucho al principio ni durante largos períodos, pero aproveche la oportunidad de descansar mientras su pequeño duerme.

New Mommy Care Sleep Priority

El sueño como una prioridad

Programe su agenda y tome consciencia de esto ahora: dormir es más importante que las tareas del hogar.

New Mommy Care Sleep Lights

Luces apagadas

Ordene su habitación o área de descanso de manera tal que le provoque sueño. Debe ser un lugar silencioso y, tal vez, deba usar protectores para los ojos para las siestas durante el día.