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Consejos de salud para futuros padres

Consejos de salud para futuros padres

Si su pareja está embarazada, probablemente ella esté prestando especial atención a su salud en este momento importante. Pero, ¿sabía que su salud también es importante para el bienestar del bebé? Entonces, si tiene que realizarse un control anual, haga una cita. Su proveedor de atención médica se asegurará de que tenga las vacunas actualizadas y lo examinará para detectar afecciones médicas como obesidad, prediabetes y presión arterial alta. Además, considere los siguientes pasos saludables:

  • Si fuma, deje de hacerlo. Los bebés que están expuestos al humo de segunda mano tienen un riesgo mayor de sufrir síndrome de muerte súbita del lactante (sudden infant death syndrome, SIDS).
  • Si no ha ido al dentista por algún tiempo, haga una cita. El cuidado dental profesional de rutina para los padres realmente puede tener un impacto positivo en la salud del bebé.
  • Si su dieta necesita una revisión o si necesita más actividad física, ahora es el momento perfecto. La investigación demuestra que el peso del papá se correlaciona con la obesidad infantil.

Una vez que llegue su bebé, tenga paciencia. Lleva aproximadamente 6 semanas que la mayoría de las mujeres se sientan mejor después del parto. Tenga en cuenta que no solo las mujeres sufren de depresión posparto (postpartum depression, PPD); los papás también. Comuníquese con su proveedor de atención médica si sospecha que usted o su pareja sufren PPD.

https://www.healthychildren.org/spanish/family-life/family-dynamics/paginas/childhood-looks-better-when-dad-is-in-it.aspx

https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/American-Academy-of-Pediatrics-Involved-Dads-Help-Kids-Grow.aspx

https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/health_effects/

http://www.aapd.org/media/policies_guidelines/g_infantoralhealthcare.pdf